Neu: Yoga – live Sport per Zoom®
Wir haben unser Online Sport Angebot weiter ausgebaut.
Seit März steht immer dienstags Yoga auf dem Stundenplan. Und zwar gleich zu zwei Uhrzeiten. Unsere Trainerin Ulrike Leßmann bietet um 9.30 und um 17.45 Uhr je eine Stunde live über Zoom an.
Dabei werden die verschiedenen klassischen Yoga-Grundstellungen und auch der dynamische Sonnengruß praktiziert. Durch diese meist spannkräftigen, ruhigen Stellungen können eine größere Beweglichkeit und eine Verbesserung der Haltung entwickelt werden. Während der Übungen kommt es auf eine gute Atmung an. Auch das Gleichgewicht wird geschult und verbessert. Yoga macht fit und gibt gleichzeitig innere Ruhe.
Die Anmeldung über Zoom ist denkbar einfach. Über jedes beliebige Endgerät, das mit dem Internet verbunden ist, ist die Teilnahme möglich. Also per Tablet, Notebook oder Smartphone können Sie mit dem richtigen Link an den Gym and Dance Online Kursen teilnehmen. Die Installation der Zoom-App ist dazu nicht erforderlich, Sie können auch direkt über den Browser beitreten.
Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen sich über unsere Geschäftsstelle info@gymanddance die Zugangsdaten zu besorgen.
Das komplette Online Angebot befindet sich auf www.gymanddance.de
