Hula Hoop
Fitness Mix
Power Pump
Fit am Morgen
Der Gym and Dance Mühlacker e.V. ist seit seiner Gründung im Frühjahr 1997 ein fester Bestandteil des sportlichen Lebens in Mühlacker und Umgebung. Mit aktuell über 1.000 Mitgliedern – darunter rund 140 Kinder und Jugendliche – zählt der Verein zu den größten Sportgemeinschaften der Region. Unser Ziel ist es, Menschen jeden Alters für Bewegung, Tanz und Fitness zu begeistern und ihnen ein vielfältiges Kursangebot in einer familiären und motivierenden Atmosphäre zu bieten.
Von den Anfängen bis heute
Die Erfolgsgeschichte begann mit der Gründungsversammlung im Vereinsheim des Angelsportvereins am Wullesee. Über 40 sportbegeisterte Teilnehmer wählten damals die erste Vorstandschaft: Horst Glassner als 1. Vorsitzender, Herbert Mahler als stellvertretenden Vorsitzenden, Andrea Eberle als Kassiererin und Sabine Lindauer als Schrift- und Pressewartin. Von Anfang an stand der Verein für Engagement, Teamgeist und ein innovatives Sportprogramm.
Heute blickt der Gym and Dance Mühlacker e.V. auf viele besondere Momente zurück. Höhepunkte waren zweifellos die Jahresfeiern zum 15- und 20-jährigen Bestehen. Diese Jubiläen boten nicht nur Anlass zum Feiern, sondern auch die Gelegenheit, den Verein als einen der größten und aktivsten in Mühlacker zu präsentieren.
Vielfalt an Kursen – für jedes Alter und jedes Ziel
Unser Kursprogramm ist breit gefächert und richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben. Ob Dance, Gesundheitssport oder Fitness – bei uns finden Mitglieder eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten. Wir bieten sowohl klassische Kurse als auch moderne Trendsportarten an und passen unser Angebot regelmäßig den aktuellen Entwicklungen an.
Im Bereich Dance begeistern wir mit unterschiedlichen Stilrichtungen – von Jazz und Hip-Hop bis hin zu Zumba® und kreativen Tanzformen. Im Gesundheitssport legen wir besonderen Wert auf Prävention, Rückenfitness und sanfte Bewegungskonzepte, die das Wohlbefinden steigern. Der Fitnessbereich umfasst sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining, funktionale Workouts und effektive Ganzkörperprogramme.
Gemeinschaft und Engagement
Ein besonderes Merkmal des Gym and Dance Mühlacker e.V. ist das starke Gemeinschaftsgefühl. Unser Verein ist mehr als nur ein Ort zum Trainieren – er ist Treffpunkt, Motivationsquelle und sozialer Raum für Menschen unterschiedlichster Altersgruppen und Hintergründe. Ehrenamtliches Engagement spielt dabei eine zentrale Rolle: Ohne die zahlreichen Helferinnen und Helfer, Trainerinnen und Trainer sowie die Unterstützung unserer Mitglieder wäre unser Erfolg nicht möglich.
Gym and Dance Mühlacker e.V. – Ihre Adresse für Sport und Tanz
Ob Sie Ihre Fitness verbessern, neue Tanzschritte lernen, gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun oder einfach Spaß an Bewegung haben möchten – bei Gym and Dance Mühlacker e.V. sind Sie richtig. Unsere modernen Trainingsmethoden, qualifizierten Übungsleiter und die motivierende Vereinsatmosphäre sorgen dafür, dass jedes Mitglied seine persönlichen Ziele erreicht.
Werden Sie Teil unserer sportlichen Familie und erleben Sie, wie abwechslungsreich und motivierend Vereinsleben sein kann. Gym and Dance Mühlacker e.V. – Sport, Tanz und Gesundheit für Mühlacker und die Region.
Vorstand Sport
Meine Gruppen bedeuten mir sehr viel. Sie motivieren mich, immer weiterzumachen. Ihre Freude ist mein Ansporn. Ich bin glücklich, wenn ich jemandem helfen kann, damit es ihm oder ihr besser geht.
Ich bin seit 1997 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker (Gründungsmitglied). Ich bewege mich gerne, komme gerne mit lieben Menschen zusammen und gebe mein Wissen weiter.
Wenn Bewegung eine Pille wäre, müsste jeder Arzt sie verschreiben.
Beckenboden trifft Bauchmuskulatur
Entspannung
Fit und Gesund
Line Dance (Einsteiger)
Line Dance (fortgeschrittene Anfänger)
Line Dance (Fortgeschrittene)
Nordic Walking (nachmittags)
Seniorentanz
Vitalgymnastik 60+
Vorbeugende Rückengymnastik
Trainer Gymnastik und Tanz
Trainer Yoga-Gesundheit-Entspannung
Trainer B-Prävention
Rückenschullehrer
Kursleiter für
– Beckenbodengymnastik
– Entspannung und
Achtsamkeitstraining
– Hochaltrige
– Osteoporosegymnastik
– Sport in der Schwangerschaft
– Sturzprophylaxe
– Pilates
Vorstand Finanzen
Ich bin seit 2013 Mitglied bei Gym and Dance. Seither habe ich viele schöne Zeiten mit dem Verein erleben dürfen.
Das hat mich dazu bewegt, dass ich dem Verein etwas zurück geben möchte.
Mich begeistert die Freundlichkeit und das Miteinander in diesem Verein; es ist schon fast wie in einer großen Familie.
Da ich gerne Verantwortung trage und seit 20 Jahren in der Buchhaltung arbeite, wurde ich im März 2019 in den Vorstand gewählt. Hier bin ich für die Finanzen verantwortlich.
Ich bin stolz zu dieser großen Familie zu gehören.
Step-Aerboic für Beginner
Röllchen Fit Step Training
Step-Aerboic Trainerin
Jugendvorstand
Ich bin seit 2013 Mitglied bei Gym and Dance. Seither habe ich viele schöne Zeiten mit dem Verein erleben dürfen.
Das hat mich dazu bewegt, dass ich dem Verein etwas zurück geben möchte.
Mich begeistert die Freundlichkeit und das Miteinander in diesem Verein; es ist schon fast wie in einer großen Familie.
Da ich gerne Verantwortung trage und seit 20 Jahren in der Buchhaltung arbeite, wurde ich im März 2019 in den Vorstand gewählt. Hier bin ich für die Finanzen verantwortlich.
Ich bin stolz zu dieser großen Familie zu gehören.
Step-Aerboic für Beginner
Röllchen Fit Step Training
Step-Aerboic Trainerin
Jugendvorstand
Ich bin seit 2013 Mitglied bei Gym and Dance. Seither habe ich viele schöne Zeiten mit dem Verein erleben dürfen.
Das hat mich dazu bewegt, dass ich dem Verein etwas zurück geben möchte.
Mich begeistert die Freundlichkeit und das Miteinander in diesem Verein; es ist schon fast wie in einer großen Familie.
Da ich gerne Verantwortung trage und seit 20 Jahren in der Buchhaltung arbeite, wurde ich im März 2019 in den Vorstand gewählt. Hier bin ich für die Finanzen verantwortlich.
Ich bin stolz zu dieser großen Familie zu gehören.
Step-Aerboic für Beginner
Röllchen Fit Step Training
Step-Aerboic Trainerin
Beirat
Es macht mir einfach Spaß, dass der Verein für jeden was zu bieten hat und man viele tolle Menschen kennenlernt.
Bei Gym and Dance e.V. Mühlacker bin ich seit 1998.
Ich bin Beirat.
FunTone
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
Sport- und Bewegungstherapeutin
KddR Rückenschultrainerin
Zusatzqualifikation Osteoporose
Zusatzqualifikation Knie- und Hüftschule
Rehabilitationssport – Übungsleiter B
DWI Medical Nordic Walking – Therapeutin
KddR Rückenschultrainerin
Zusatzqualifikation Osteoporose
Zusatzqualifikation Knie- und Hüftschule
Rehabilitationssport – Übungsleiter B
DWI Medical Nordic Walking – Therapeutin
Beirat
Urlaub vom Alltag! Kameradschaft, Gemeinschaft, Emotionen und jede Menge positives Feedback – das sind meine Gruppen für mich!
Ich bin seit 2009 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker, da dieser Verein viel zu bieten hat: Ein tolles Sportangebot, super Trainer und eine tolle Gemeinschaft.
Ich bin Mitglied des Beirats.
AROHA®
Jazz Modern
KAHA®
ZUMBA®
Trainerin „C“ Gymnastik / Rhythmus / Tanz
AROHA®-Advanced Instructor
KAHA®-Instructor
LaGym®-Instructor
ZUMBA®-Instructor
Beirat
Als Mitglied bin ich bereits seit 1998 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker. Seit meinem 16. Lebensjahr bin ich auch als Trainerin dort tätig – anfangs trainierte ich Dancegruppen, später auch StepAerobic etc. . Der Verein gehört einfach zur Familie.
Meine Philosophie ist „Durchhalten!!!“
Wenn meine Teilnehmer schwitzend und vor allem mit einem Lächeln aus meinen Stunden gehen, habe ich mein Ziel erreicht.
Meine Gruppen liegen mir sehr am Herzen und sind ein gelungener Ausgleich zu meinem restlichen Alltag. Mein Hobby ist mein Beruf.
Ich bin Mitglied des Beirats.
Dance-Step (Fortgeschrittene)
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin
staatlich geprüfte Physiotherapeutin
Manualtherapeutin
Sportphysiotherapeutin
IFAA A-lizenzierte Aerobic- und Steptrainerin
MamaWORKOUT-Trainerin (postnatales Training)
deepWORK-Instruktorin
KddR Rückenschultrainerin
Übungsleiterin C „Tanz-Gymnastik-Rhythmus“ / „Fitness und Aerobic“ / „Kinderturnen“
WBRS-Rehasport-Trainerin (Bereiche: Innere Medizin, Orthopädie und Neurologie)
Kampfrichterin Dance
Inhaberin des DTB-Ausbilderdiploms
Beirat
Als Mitglied bin ich bereits seit 1998 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker. Seit meinem 16. Lebensjahr bin ich auch als Trainerin dort tätig – anfangs trainierte ich Dancegruppen, später auch StepAerobic etc. . Der Verein gehört einfach zur Familie.
Meine Philosophie ist „Durchhalten!!!“
Wenn meine Teilnehmer schwitzend und vor allem mit einem Lächeln aus meinen Stunden gehen, habe ich mein Ziel erreicht.
Meine Gruppen liegen mir sehr am Herzen und sind ein gelungener Ausgleich zu meinem restlichen Alltag. Mein Hobby ist mein Beruf.
Ich bin Mitglied des Beirats.
Dance-Step (Fortgeschrittene)
staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin
staatlich geprüfte Physiotherapeutin
Manualtherapeutin
Sportphysiotherapeutin
IFAA A-lizenzierte Aerobic- und Steptrainerin
MamaWORKOUT-Trainerin (postnatales Training)
deepWORK-Instruktorin
KddR Rückenschultrainerin
Übungsleiterin C „Tanz-Gymnastik-Rhythmus“ / „Fitness und Aerobic“ / „Kinderturnen“
WBRS-Rehasport-Trainerin (Bereiche: Innere Medizin, Orthopädie und Neurologie)
Kampfrichterin Dance
Inhaberin des DTB-Ausbilderdiploms
Beirat
Ich bin seit 2002 aktives Mitglied im Verein und seit 2011 Mitglied des Beirats.
Gym and Dance bietet ein sehr breites Angebot, da ist für jeden etwas dabei. Wir sind eine tolle Gemeinschaft, sowohl in den Gruppen als auch im Beirat/Vorstand.
Ich engagiere mich gerne für den Verein und finde es spannend, an der Weiterentwicklung mitzuwirken.
Beirat
Ich bin seit vielen Jahren Mitglied bei Gym and Dance e.V. Mühlacker.
Der Sport in diesem modernen Verein macht mir total Spaß und ich brauche einfach das Training nach meinem langen Arbeitstag.
Seit den Wahlen im März 2018 bin ich auch Beirat und freue mich meinem Lieblingsverein mit meiner Mitarbeit aktiv zu unterstützen.
Beirat
Ich finde es wichtig, dass vor allem kleinere Kinder den Spaß an Bewegung finden und ich somit etwas zu ihrer Lebensqualität beitragen kann.
Ich bin bei Gym and Dance e.V. Mühlacker seit 2011, weil ich ein neues Hobby gesucht habe und mit dem Tanzen auch gefunden habe.
Seit 2018 bin ich auch Mitglied des Beirates.
Beirat
Nach meinem Zuzug nach Mühlacker im Jahr 2017 begab ich mich auf die Suche nach einem Verein. Zum Glück bin ich dann schon ein Jahr später bei Gym and Dance gelandet.
Der Verein war mir auf Anhieb sympathisch, er ist super organisiert und bietet auch für Männer eine große Bandbreite an Kursen.
Seit den Wahlen 2021 bin ich im Beirat und möchte den Verein mit meiner Mitarbeit aktiv unterstützen.
Trainer
Ich lebe seit über 25 Jahren in Vaihingen.
In meiner Heimat gibt es traditionelle Bewegungsarten wie Qi Gong und Taichi. Beides möchte ich gerne weitergeben und die Mitglieder von Gym and Dance dafür begeistern.
Qi Gong
Trainer
Unterrichten ist eine Freude. Wenn die Teilnehmer sich am Ende der Stunde entspannt und wohl fühlen, habe ich mein Ziel erreicht.
Ich bin bei Gym and Dance e.V. Mühlacker, da dieser Verein für viele und vieles offen ist.
Flow-Yoga
Zertifizierte Yogalehrerin (AYA 500)
Trainer
Ich habe ab dem 6. Lebensjahr mit meiner tänzerischen Ausbildung begonnen; zunächst im klassischen Tanz, später kamen Jazztanz, Modern Dance und Contemporary Dance hinzu.
Seit 2018 bin ich bei Gym and Dance und gebe hier sehr gerne mein Fachwissen an Tanzbegeisterte weiter…..
Pilates
Dance Spirit
Fachübungsleiter C im Bereich „Tanz, Gymnastik, Rhythmus“
Fachübungsleiter B im Bereich „Choreographie“.
DTB Dance Star-Trainer
DTB- Choreografin
DTB Kursleiterin Pilates
DTB Hip Hop-Instructor
Abschluss der Ausbildung zur geprüften Tanzpädagogin Konstanz
Trainer
Ich finde es schön zu sehen, wie unsere TeilnehmerInnen mit jeder Stunde fitter und beweglicher werden.
Ich bin seit 2009 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker – Bewegung tut einfach gut und macht in der Gruppe nochmal mehr Spaß.
Meine Philosophie: Lieber eine Übung weniger machen, die ausgeführten dann aber richtig. Das führt zu einer gesunden Körperhaltung.
Fitnesstraining nach Pilates-Prinzipien
Flow Yoga
Übungsleiterin „C“ Breitensport „Fitness und Gesundheit“
Trainer
Für mich ist bei Gym & Dance das große Sportangebot besonders und dass für alle Altersgruppen und Jeden etwas dabei ist.
Ich bin seit 2010 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker.
Fit4Summer / Fit4Ski
Trainer C Breitensport
Alpin (Skilehrer, Weiterbildung Skigymnastik)
Trainer
Mein Anliegen ist es, die Teilnehmer entsprechend ihrer individuellen Möglichkeiten zu fördern und zu unterstützen, sodass sie durch das Üben der verschiedenen Yoga-Grundstellungen mehr Beweglichkeit, eine gute Aufrichte- und Spannkraft entwickeln und allgemein mehr zu einer inneren Ruhe und neuen Lebenskraft finden können.
Ich bin seit September 2013 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker.
Yoga
Yogalehrerausbildung
Trainer
Ich bin seit 2015 bei dem Verein Gym and Dance.
Zuerst war ich nur normales Mitglied, später dann auch Trainer im Bereich Step Aerobic.
Es macht mir wahnsinnig viel Spaß mit Sport und Bewegung begeisterten Menschen zu arbeiten.
Step Aerobic
Ich bin Diplom-Sportlehrer mit folgenden Zusatzqualifikationen:
-Zusatzqualifikation in den Grundlagen der Sporttherapie
-Sporttherapeut für Diabetes Mellitus Typ 2
-Sporttherapeut für Adipositas
-Zusatzqualifikation für Muskuläre Rehabilitation nach Verletzungen im Sport
-Kinesiotaping
Trainer
Ich bin seit 2012 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker.
barre concept®
Pilates.Body- & Soulwork
Trainerin „C“
Gymnastik / Rhythmus / Tanz
barre concept®-Trainerin
Kampfrichter Dance
Trainer
Ich bin Mitglied bei Gym and Dance e.V. seit 2013. Eine Freundin hat mich eingeladen, mal beim Line Dance reinzuschnuppern.
Meine Teilnehmer sind für mich wie Familie, wir haben alle ein offenes Ohr füreinander.
Und es gibt mir persönlich ein gutes Gefühl, mein Wissen weiterzugeben und meinen Mittänzern immer wieder neue Choreographien zu zeigen. Wenn es dann am Ende klappt, freuen sich Trainer und Teilnehmer. Das Erlernte wird dann bei den Veranstaltungen gezeigt und gefestigt.
Line Dance Fortgeschrittene
Trainer
Fitnesstraining nach Pilates-Prinzipien
Kantaera
Fitness-Trainer C- und B-Lizenz
Indoor Cycling Instructor
Group Fitness Workout Instructor
Trainer
Ich habe den Wunsch, die Gesundheits-Vorteile an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiterzugeben. „Qi-Gong macht nicht schön, sondern gesund.“
Meine Philosophie: Zeit widmen für die Harmonie zwischen Körper und Seele, um mich besser kennen zu lernen, entschleunigen und mit mehr Achtsamkeit zu leben.
QiGong (vormittags)
Zertifikat vom Centre Qi-Gong (Karlsruhe)
Stetig in Weiterbildung
Trainer
Ich bin seit 2016 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker, weil ich gerne Gruppen anleite und man mir hier die Chance dazu gegeben hat.
Ich möchte, dass meine Teilnehmer gerne und regelmäßig in meine Kurse kommen, Spaß haben, fit bleiben wollen, Abwechslung bekommen und Werbung für meine Kurse machen.
Meine Philosophie: Es ist nie zu spät, sportlich aktiv zu werden!
Hula Hoop
Fitness Mix
Power Pump
Fit am Morgen
Fitness-Trainer C- und B-Lizenz
Indoor Cycling Instructor
Group Fitness Workout Instructor
Trainer
Ich bin seit 2020 Mitglied bei Gym and Dance und mir ist es wichtig den Drang nach Bewegung und die damit verbundene Motivation an die Kursteilnehmer weiterzugeben.
Als freiberufliche Hebamme gebe ich seit 18 Jahren Rueckbildungskurse und kann mich nun bei GaD meine Fitnessleidenschaft ausleben und viele tolle sportbegeisterte Menschen kennenlernen.
Fit4Summer / Fit4Ski
Body Power
Fit mit Babybauch
Aerobic
Männer in Aktion
Beckenbodentrainerin
Fitnesstrainer C Lizenz Aerobic und Fitness
Lauftrainer C Lizenz
Ropeskipping Trainer
Trainer
Ich bin seit 2019 bei GaD. Nach (viel zu) langer Sport- Abstinenz wollte ich wieder durchstarten und habe eine Möglichkeit gesucht, verschiedene Sportarten auszuprobieren. Mir gefällt an GaD die Diversität und die immer gute Laune. Egal bei welchem Kurs, man wird immer mitgerissen und motiviert.
Meine Gruppe motiviert mich jede Woche aufs Neue und ich freue mich immer darauf, mit den Teilnehmern durchzustarten. Ich schätze die Dynamik und Motivation meiner Teilnehmer und bin immer wieder begeistert davon, wie viel Spaß die Stunde macht.
One Limit
Fun Tone
In Ausbildung zum Trainer „C“ Fitness und Gesundheit
Trainer
Seit 2024 bin ich Teil der Gym & Dance Familie – erst als motiviertes Mitglied, jetzt auch als Gruppenleitung.
In meiner Stunde wird geschwitzt, gelacht und der Alltag einfach mal zur Seite gestellt. Gemeinsam bringen wir in unserer Männergruppe Bierbauch, Beine und Po in Bewegung.
Hauptsache mit Spaß und ohne Druck – so wie´s sein soll.
Mein Motto: Runter vom Sofa – rauf auf die Matte!
Bierbauch – Beine – Po
In Ausbildung zum Trainer „C“ Fitness und Gesundheit
Jugendtrainer
Ich bin seit 2012 bei Gym and Dance e.V. Mühlacker. Durch meine Schwester kam ich zum Verein und habe dort als Trainerhelfer beim Purzelturnen angefangen.
Abenteuer Turnhalle
Jugendtrainer
Seit 2017 bin ich Mitglied bei Gym and Dance e.V. Mühlacker.
Dem Verein bin ich beigetreten, um mich in meinem Alltag fit zu halten und mir gefällt, dass hier die unterschiedlichsten Sportarten für alle Altersgruppen angeboten werden.
Mir macht es Freude zu sehen, wie sich die Kinder tänzerisch und sportlich weiterentwickeln.
Tanzzwerge
Bambinis
Jugendtrainer
Seit dem Jahr 2017 bin ich Mitglied im Verein Gym and Dance e.V. Mühlacker, da ich zusammen mit meinen Freunden auf der Suche nach einer neuen Tanzgruppe war, die wir schließlich bei „Dancesation“ auch gefunden haben.
Nach einer Weile unterstützte ich dann die Gruppen „Purzelturnen“ und „Bambinis“.
Ich habe an 2 Fachtagungen in Lahr teilgenommen, die wirklich hilfreich waren, um Ideen oder neue Spiele mitzunehmen. Außerdem übernahm ich zusammen mit Jessica Malysev die Gruppe „Dance Kids“, um den Kindern Freude am Tanzen mitzugeben.
Dance Kids
Bambinis
Jugendtrainer
Ich bin seit 2015 bei Gym and Dance und inzwischen auch als Trainerin dabei.
Meine eigene Tanzausbildung hat mit vier Jahren begonnen. Über zehn Jahre lang habe ich Ballett getanzt und war später Teil der Wettkampfgruppe im Modern Jazz hier bei Gym and Dance.
Das Tanzen in einer Gruppe hat mir schon immer unglaublich viel Spaß gemacht. Genau das möchte ich auch meinen Dance Kids mitgeben: Freude an der Bewegung, neue Freundschaften und den Mut, Neues auszuprobieren.
Ich bin gerne bei Gym and Dance, weil das Angebot so vielfältig ist und man sich hier einfach wohlfühlen kann.
Dance Kids