SPORT BEFREIT KÖRPER UND SEELE
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SPORT BEFREIT KÖRPER UND SEELE
In der heutigen schnelllebigen Zeit suchen vor allem Frauen einen Ausgleich zum stressigen Alltag.
Unsere Fitness-Stunde bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, den Körper zu mobilisieren, gleichzeitig auch zu kräftigen und zu entspannen.
Dazu bedienen wir uns aus den Bereichen Yoga, Pilates und dem Faszientraining.
Yoga wirkt auf der mentalen und körperlichen Ebene.
Yoga unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.
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