Neue HipHop Kurse für Kinder und Jugendliche

Wir starten mit zwei neuen HipHop Kursen durch: die HipHop Rockets für Kinder von 8-13 Jahren, ab sofort immer dienstags von 18-19 Uhr in der Turnhalle Reichmannstraße. Ab 23.03.23 die HipHop Dynamites für Jugendliche ab 13 Jahren, immer donnerstags von 18-19 Uhr in der Turnhalle der Mörike Realschule. Wir freuen uns auf dich!

Eine Heimat für Gym and Dance e.V.

25 Jahre nach unserer Gründung wird unser Traum wahr: unser eigenes Vereinsheim. Weitere Infos hierzu findet ihr im Artikel vom Mühlacker Tagblatt.

Fit4Frühling

Wir freuen uns, dass wir nach längerer Zwangspause in diesem Jahr am 18.03. wieder unseren „Fit4Frühling“ durchführen können. Hier geht es zum Anmeldeflyer.

Ninja Warrior Kids

Neu ab Februar 2023: Ninja Warrior Kids ist ein sportlicher Hindernislauf, bei dem Ausdauer, Kraft und Koordination auf spielerische Weise gestärkt werden. Kinder werden ermutigt , ihren Körper passend zur jeweiligen Situation einzusetzen und entwickeln neben einem guten Körpergefühl auch mehr Selbstbewusstsein durch das Bezwingen der Hindernisse. Weitere Infos findest du hier.

Weihnachten im Schuhkarton

Auch in diesem Jahr haben sich unsere Jugendvorstände Miriam und Shari etwas tolles für unsere Kinder und Jugendliche überlegt…. Wir freuen uns auf eure Teilnahme.

Straßenfest Mühlacker

Besucht uns an unserem Stand beim Straßenfest in Mühlacker am 10. + 11.09.2022. Samstags erwarten euch leckere Cocktails und am Sonntag Kaffee und Kuchen, sowie Kinderschminken. Wir freuen uns auf euch…

Sommerferienprogramm

Gym and Dance Ferien

Auch in diesem Jahr haben wir euch ein kleines Ferienprogramm zusammengestellt. Wir wünschen euch einen schönen Sommer, bleibt gesund und bis bald Zum Ferienprogramm

Neu bei Gym and Dance:

ab sofort bieten wir zwei Kinderkurse als inklusives Angebot für Kinder von 3 – 6 Jahren mit und ohne Behinderung an: Freitag 16.00 – 17.00 Uhr Purzelturnen Freitag 17.00 – 18.00 Uhr Bambinis – Tanz für Kinder in Vorschulalter Anmeldung und weitere Infos unter info@gymanddance.de

Purzelturnen

Turngau

Inklusives Angebot für Kinder mit und ohne Behinderung. Es erwartet euch eine bunte Mischung aus Bewegeung, Spiel und Spaß. Weitere Infos findest du hier

Neue Kurse

für Jung und Alt, Ungeübte, Einsteiger, Sportliche und alle die es werden wollen. Pünktlich zum Frühjahrsbeginn haben wir unser Sportangebot für euch erweitert. Es warten 5 tolle neue Kurse auf euch. Von HulaHoop über Natürlich fit bis Line Dance Kids, hier ist für jeden etwas dabei. Weitere Infos findest du hier

JazzDance ab 15 Jahren

unser neues Kursangebot ab dem 28.03.2022 Technik und Choreographie zeitgenössisch und modern… Start: Montag 28.03.2022, 18-19 UhrWo: Lindachhalle MühlackerTrainer: Andrea Förster

3. GaD Skiausfahrt – ein voller Erfolg

(ad) Am 19. Februar 2022 unternahm der Mühlacker Sportverein Gym And Dance e.V. seine jährliche Skiausfahrt. Eingeladen waren nicht nur Mitglieder. Teilnehmer zwischen von 11 bis über 70 Jahren aller Altersklassen, egal ob Ski- und Snowboardbegeisterte.  Nachdem letztes Jahr Pandemie bedingt die Fahrt ausfallen musste, kämpfte der Verein dieses Jahr extrem mit den Corona Bedingungen. Durch einem Ausfall des ursprünglich geplanten Bus Unternehmens, […]

Aus Fit4Ski wird Fit4Summer

Die Skisaison neigt sich langsam dem Ende und der Frühling rückt immer näher. Zeit für unseren Fit4Summer Kurs…Im Focus steht die Kräftigung des ganzen Körpers, in Kombination mit Cardio Einheiten. Auch gezieltes Trainieren einzelner Muskelgruppen wie z.B. ein Sixpack Workout Sorgen dafür dass wir unseren Body bereit für den Sommer machen. Wann: Montags, 18-19 UhrWo: […]

NEU ab 07.02.2022: startet mit unseren 2 neuen Kursangeboten jeden Montag Vormittag sportlich in die Woche

Um 8.30 Uhr „Morning Stretch“Eine Mischung aus Faszientraining, Yoga, Stretching und Entspannung für den perfekten Start in den Tag. Anschließend um 9.30 Uhr „FunTone“Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach – aber intensiv, ist es geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.           Wann:                 Montags […]

HipHop für Jugendliche ab 14 Jahre

Hip Hop

In dieser HipHop Stunde tanzen Mädchen und Jungs zusammen in einer Gruppe. Wichtig ist hier der Teamgeist, denn Synchronität ist von großer Bedeutung, wenn man sich dafür entscheidet mit anderen gemeinsam in der Gruppe zu tanzen. Der Unterricht beginnt immer mit einem Warm-Up. In dieser Aufwärmphase werden schon die ersten Schritte eingebaut. Die sogenannten „Basics“. […]

Erfolgreiche Müllaktion

So lange die Hallen noch geschlossen waren, machte Gym and Dance eingie Aktionen für die Jugend. Einfach um in Kontakt zu bleiben und dabei etwas Sinnvolles zu machen. Die jüngste Aktion fand im Mai statt. Alle Kinder und Jugendliche des Vereins waren aufgefordert sich um die Umwelt zu kümmern. Einen Monat war der Auftrag bei […]

Müllfreier Mai – Mitmach Aktion für Kinder und Jugendliche

Müll

Nachdem die letzte Aktion im Januar, das Laufen für einen guten Zweck, ein voller Erfolg war, hat der Jugendvorstand für den Mai wieder eine tolle Idee entwickelt. Diesmal möchten wir unserer Umwelt etwas Gutes tun. Getreu dem Motto: there is no planet B möchten wir die Natur vom Müll befreien. Alle Kinder und Jugendlichen von […]

Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom®

Neu: Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom® Unser neues Angebot für alle, die über die Pandemie zugenommen haben, „Curvy und Fit“, jeden Freitag um 19 Uhr. „Curvy und Fit“ beinhaltet 45 Minuten leichtes Workout und Ganzkörpertraining aus den Bereichen Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining. Dazu kommt ein moderates Ausdauertraining, um Kalorien zu […]