Aktuelle Neuigkeiten

Wir freuen uns, dass wir nach längerer Zwangspause in diesem Jahr am 18.03. wieder unseren „Fit4Frühling“ durchführen können. Hier geht es zum Anmeldeflyer.

Neu ab Februar 2023: Ninja Warrior Kids ist ein sportlicher Hindernislauf, bei dem Ausdauer, Kraft und Koordination auf spielerische Weise gestärkt werden. Kinder werden ermutigt , ihren Körper passend zur jeweiligen Situation einzusetzen und entwickeln neben einem guten Körpergefühl auch mehr Selbstbewusstsein durch das Bezwingen der Hindernisse. Weitere Infos findest

Auch in diesem Jahr haben sich unsere Jugendvorstände Miriam und Shari etwas tolles für unsere Kinder und Jugendliche überlegt…. Wir freuen uns auf eure Teilnahme.

Besucht uns an unserem Stand beim Straßenfest in Mühlacker am 10. + 11.09.2022. Samstags erwarten euch leckere Cocktails und am Sonntag Kaffee und Kuchen, sowie Kinderschminken. Wir freuen uns auf euch…

Auch in diesem Jahr haben wir euch ein kleines Ferienprogramm zusammengestellt. Wir wünschen euch einen schönen Sommer, bleibt gesund und bis bald Zum Ferienprogramm

ab sofort bieten wir zwei Kinderkurse als inklusives Angebot für Kinder von 3 – 6 Jahren mit und ohne Behinderung an: Freitag 16.00 – 17.00 Uhr Purzelturnen Freitag 17.00 – 18.00 Uhr Bambinis – Tanz für Kinder in Vorschulalter Anmeldung und weitere Infos unter info@gymanddance.de

230 Tänzerinnen nahmen am 30.04.2022 in der Mühlacker Enztalsporthalle beim Neckar-Enz-Cup + Turngau Showbühne teil. Weiterlesen

Inklusives Angebot für Kinder mit und ohne Behinderung. Es erwartet euch eine bunte Mischung aus Bewegeung, Spiel und Spaß. Weitere Infos findest du hier

für Jung und Alt, Ungeübte, Einsteiger, Sportliche und alle die es werden wollen. Pünktlich zum Frühjahrsbeginn haben wir unser Sportangebot für euch erweitert. Es warten 5 tolle neue Kurse auf euch. Von HulaHoop über Natürlich fit bis Line Dance Kids, hier ist für jeden etwas dabei. Weitere Infos findest du

unser neues Kursangebot ab dem 28.03.2022 Technik und Choreographie zeitgenössisch und modern… Start: Montag 28.03.2022, 18-19 UhrWo: Lindachhalle MühlackerTrainer: Andrea Förster

(ad) Am 19. Februar 2022 unternahm der Mühlacker Sportverein Gym And Dance e.V. seine jährliche Skiausfahrt. Eingeladen waren nicht nur Mitglieder. Teilnehmer zwischen von 11 bis über 70 Jahren aller Altersklassen, egal ob Ski- und Snowboardbegeisterte.  Nachdem letztes Jahr Pandemie bedingt die Fahrt ausfallen musste, kämpfte der Verein dieses Jahr extrem mit den Corona Bedingungen. Durch einem

Die Skisaison neigt sich langsam dem Ende und der Frühling rückt immer näher. Zeit für unseren Fit4Summer Kurs…Im Focus steht die Kräftigung des ganzen Körpers, in Kombination mit Cardio Einheiten. Auch gezieltes Trainieren einzelner Muskelgruppen wie z.B. ein Sixpack Workout Sorgen dafür dass wir unseren Body bereit für den Sommer

Um 8.30 Uhr „Morning Stretch“Eine Mischung aus Faszientraining, Yoga, Stretching und Entspannung für den perfekten Start in den Tag. Anschließend um 9.30 Uhr „FunTone“Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach – aber intensiv, ist es geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung

In dieser HipHop Stunde tanzen Mädchen und Jungs zusammen in einer Gruppe. Wichtig ist hier der Teamgeist, denn Synchronität ist von großer Bedeutung, wenn man sich dafür entscheidet mit anderen gemeinsam in der Gruppe zu tanzen. Der Unterricht beginnt immer mit einem Warm-Up. In dieser Aufwärmphase werden schon die ersten

So lange die Hallen noch geschlossen waren, machte Gym and Dance eingie Aktionen für die Jugend. Einfach um in Kontakt zu bleiben und dabei etwas Sinnvolles zu machen. Die jüngste Aktion fand im Mai statt. Alle Kinder und Jugendliche des Vereins waren aufgefordert sich um die Umwelt zu kümmern. Einen

ab dem 21.06.2021 geht es wieder los! Sportangebote im Freien, in der Halle oder weiterhin per Zoom.    

Nachdem die letzte Aktion im Januar, das Laufen für einen guten Zweck, ein voller Erfolg war, hat der Jugendvorstand für den Mai wieder eine tolle Idee entwickelt. Diesmal möchten wir unserer Umwelt etwas Gutes tun. Getreu dem Motto: there is no planet B möchten wir die Natur vom Müll befreien.

Neu: Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom® Unser neues Angebot für alle, die über die Pandemie zugenommen haben, „Curvy und Fit“, jeden Freitag um 19 Uhr. „Curvy und Fit“ beinhaltet 45 Minuten leichtes Workout und Ganzkörpertraining aus den Bereichen Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining. Dazu kommt ein

Neu: Yoga  –  live Sport per Zoom® Wir haben unser Online Sport Angebot weiter ausgebaut. Seit März steht immer dienstags Yoga auf dem Stundenplan. Und zwar gleich zu zwei Uhrzeiten. Unsere Trainerin Ulrike Leßmann bietet um 9.30 und um 17.45 Uhr je eine Stunde live über Zoom an. Dabei werden

Kurz vor Ostern haben sich unsere Jugendtrainerinnen wieder etwas tolles einfallen lassen. Die Kinder aller Sportstunden wurden auf den Sportplatz im Letten eingeladen. Dort angekommen, konnten Sie sich in festgelegten Zeitfenstern sportlich betätigen und als Belohnung im Anschluss ein Osternest suchen. Es nahmen 58 Kinder aus den Gruppen Windelrockers, Bambinis,