(ad) Am 19. Februar 2022 unternahm der Mühlacker Sportverein Gym And Dance e.V. seine jährliche Skiausfahrt. Eingeladen waren nicht nur Mitglieder. Teilnehmer zwischen von 11 bis über 70 Jahren aller Altersklassen, egal ob Ski- und Snowboardbegeisterte.  Nachdem letztes Jahr Pandemie bedingt die Fahrt ausfallen musste, kämpfte der Verein dieses Jahr extrem mit den Corona Bedingungen. Durch einem

Die Skisaison neigt sich langsam dem Ende und der Frühling rückt immer näher. Zeit für unseren Fit4Summer Kurs…Im Focus steht die Kräftigung des ganzen Körpers, in Kombination mit Cardio Einheiten. Auch gezieltes Trainieren einzelner Muskelgruppen wie z.B. ein Sixpack Workout Sorgen dafür dass wir unseren Body bereit für den Sommer

Um 8.30 Uhr „Morning Stretch“Eine Mischung aus Faszientraining, Yoga, Stretching und Entspannung für den perfekten Start in den Tag. Anschließend um 9.30 Uhr „FunTone“Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach – aber intensiv, ist es geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung

In dieser HipHop Stunde tanzen Mädchen und Jungs zusammen in einer Gruppe. Wichtig ist hier der Teamgeist, denn Synchronität ist von großer Bedeutung, wenn man sich dafür entscheidet mit anderen gemeinsam in der Gruppe zu tanzen. Der Unterricht beginnt immer mit einem Warm-Up. In dieser Aufwärmphase werden schon die ersten

So lange die Hallen noch geschlossen waren, machte Gym and Dance eingie Aktionen für die Jugend. Einfach um in Kontakt zu bleiben und dabei etwas Sinnvolles zu machen. Die jüngste Aktion fand im Mai statt. Alle Kinder und Jugendliche des Vereins waren aufgefordert sich um die Umwelt zu kümmern. Einen

ab dem 21.06.2021 geht es wieder los! Sportangebote im Freien, in der Halle oder weiterhin per Zoom.    

Nachdem die letzte Aktion im Januar, das Laufen für einen guten Zweck, ein voller Erfolg war, hat der Jugendvorstand für den Mai wieder eine tolle Idee entwickelt. Diesmal möchten wir unserer Umwelt etwas Gutes tun. Getreu dem Motto: there is no planet B möchten wir die Natur vom Müll befreien.

Neu: Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom® Unser neues Angebot für alle, die über die Pandemie zugenommen haben, „Curvy und Fit“, jeden Freitag um 19 Uhr. „Curvy und Fit“ beinhaltet 45 Minuten leichtes Workout und Ganzkörpertraining aus den Bereichen Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining. Dazu kommt ein

Neu: Yoga  –  live Sport per Zoom® Wir haben unser Online Sport Angebot weiter ausgebaut. Seit März steht immer dienstags Yoga auf dem Stundenplan. Und zwar gleich zu zwei Uhrzeiten. Unsere Trainerin Ulrike Leßmann bietet um 9.30 und um 17.45 Uhr je eine Stunde live über Zoom an. Dabei werden

Kurz vor Ostern haben sich unsere Jugendtrainerinnen wieder etwas tolles einfallen lassen. Die Kinder aller Sportstunden wurden auf den Sportplatz im Letten eingeladen. Dort angekommen, konnten Sie sich in festgelegten Zeitfenstern sportlich betätigen und als Belohnung im Anschluss ein Osternest suchen. Es nahmen 58 Kinder aus den Gruppen Windelrockers, Bambinis,

Auf die Füße, fertig los“ hieß es im Januar für die Kinder und Jugendlichen von Gym and Dance. Durch die aktuelle Pandemie sind die Sporthallen geschlossen. Für die Kids gibt es lediglich zwei Online Sportstunden per Zoom. Für die meisten Kinder kann daher momentan kein Vereins-Sport angeboten werden. Leider muss

Seit Januar bieten wir Sportkurse über Zoom an, so dass ihr fit in das neue Jahr starten könnt! Unsere Trainer freuen sich, ihr Angebot über die Online Plattform Zoom auszuweiten und in Zukunft allen Mitgliedern anzubieten.  Bitte nehmt bei Interesse Kontakt zu unserer Geschäftsstelle info@gymanddance.de auf, diese wird eure Mail

Leider sind auch wir nicht von Corona verschont worden. Wir können daher derzeit keine Sportkurse in unseren Räumlichkeiten anbieten. Wir hoffen, dass wir bald wieder für euch da sein können! Bleibt gesund!