Sport befreit Körper und Seele

Fang heute an 

Slow Fitness

Slow Fitness – Das sanfte Fitnesstraining

In der heutigen schnelllebigen Zeit suchen vor allem Frauen einen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Unsere Slow-Fitness-Stunde bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, den Körper zu mobilisieren, gleichzeitig auch zu kräftigen und zu entspannen.

Dazu bedienen wir uns aus den Bereichen Yoga, Pilates und dem Faszientraining.

Yoga wirkt auf der mentalen und körperlichen Ebene.

Yoga unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klarzukommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.