Aus Fit4Ski wird Fit4Summer
Die Skisaison neigt sich langsam dem Ende und der Frühling rückt immer näher. Zeit für unseren Fit4Summer Kurs…Im Focus steht die Kräftigung des ganzen Körpers, in Kombination mit Cardio Einheiten. Auch gezieltes Trainieren einzelner Muskelgruppen wie z.B. ein Sixpack Workout Sorgen dafür dass wir unseren Body bereit für den Sommer machen. Wann: Montags, 18-19 UhrWo: […]
NEU ab 07.02.2022: startet mit unseren 2 neuen Kursangeboten jeden Montag Vormittag sportlich in die Woche
Um 8.30 Uhr „Morning Stretch“Eine Mischung aus Faszientraining, Yoga, Stretching und Entspannung für den perfekten Start in den Tag. Anschließend um 9.30 Uhr „FunTone“Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach – aber intensiv, ist es geeignet für alle, die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen. Wann: Montags […]
HipHop für Jugendliche ab 14 Jahre
In dieser HipHop Stunde tanzen Mädchen und Jungs zusammen in einer Gruppe. Wichtig ist hier der Teamgeist, denn Synchronität ist von großer Bedeutung, wenn man sich dafür entscheidet mit anderen gemeinsam in der Gruppe zu tanzen. Der Unterricht beginnt immer mit einem Warm-Up. In dieser Aufwärmphase werden schon die ersten Schritte eingebaut. Die sogenannten „Basics“. […]
Erfolgreiche Müllaktion
So lange die Hallen noch geschlossen waren, machte Gym and Dance eingie Aktionen für die Jugend. Einfach um in Kontakt zu bleiben und dabei etwas Sinnvolles zu machen. Die jüngste Aktion fand im Mai statt. Alle Kinder und Jugendliche des Vereins waren aufgefordert sich um die Umwelt zu kümmern. Einen Monat war der Auftrag bei […]
Die Hallen öffnen wieder…
ab dem 21.06.2021 geht es wieder los! Sportangebote im Freien, in der Halle oder weiterhin per Zoom.
Müllfreier Mai – Mitmach Aktion für Kinder und Jugendliche
Nachdem die letzte Aktion im Januar, das Laufen für einen guten Zweck, ein voller Erfolg war, hat der Jugendvorstand für den Mai wieder eine tolle Idee entwickelt. Diesmal möchten wir unserer Umwelt etwas Gutes tun. Getreu dem Motto: there is no planet B möchten wir die Natur vom Müll befreien. Alle Kinder und Jugendlichen von […]
Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom®
Neu: Curvy und Fit – jetzt live Sport per Zoom® Unser neues Angebot für alle, die über die Pandemie zugenommen haben, „Curvy und Fit“, jeden Freitag um 19 Uhr. „Curvy und Fit“ beinhaltet 45 Minuten leichtes Workout und Ganzkörpertraining aus den Bereichen Pilates, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining. Dazu kommt ein moderates Ausdauertraining, um Kalorien zu […]
Yoga – live Sport per Zoom®
Neu: Yoga – live Sport per Zoom® Wir haben unser Online Sport Angebot weiter ausgebaut. Seit März steht immer dienstags Yoga auf dem Stundenplan. Und zwar gleich zu zwei Uhrzeiten. Unsere Trainerin Ulrike Leßmann bietet um 9.30 und um 17.45 Uhr je eine Stunde live über Zoom an. Dabei werden die verschiedenen klassischen Yoga-Grundstellungen und […]
Ostern für Gym and Dance Kids
Kurz vor Ostern haben sich unsere Jugendtrainerinnen wieder etwas tolles einfallen lassen. Die Kinder aller Sportstunden wurden auf den Sportplatz im Letten eingeladen. Dort angekommen, konnten Sie sich in festgelegten Zeitfenstern sportlich betätigen und als Belohnung im Anschluss ein Osternest suchen. Es nahmen 58 Kinder aus den Gruppen Windelrockers, Bambinis, Purzelturnen und Tanzzwerge teil, die […]
Kinder laufen für Kinder
Auf die Füße, fertig los“ hieß es im Januar für die Kinder und Jugendlichen von Gym and Dance. Durch die aktuelle Pandemie sind die Sporthallen geschlossen. Für die Kids gibt es lediglich zwei Online Sportstunden per Zoom. Für die meisten Kinder kann daher momentan kein Vereins-Sport angeboten werden. Leider muss in diesem Jahr auch die […]
Zoom Online-Sportkurse
Seit Januar bieten wir Sportkurse über Zoom an, so dass ihr fit in das neue Jahr starten könnt! Unsere Trainer freuen sich, ihr Angebot über die Online Plattform Zoom auszuweiten und in Zukunft allen Mitgliedern anzubieten. Bitte nehmt bei Interesse Kontakt zu unserer Geschäftsstelle info@gymanddance.de auf, diese wird eure Mail dann an den Trainer weiterleiten. […]
Derzeit keine Sportkurse vor Ort
Leider sind auch wir nicht von Corona verschont worden. Wir können daher derzeit keine Sportkurse in unseren Räumlichkeiten anbieten. Wir hoffen, dass wir bald wieder für euch da sein können! Bleibt gesund!
